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La salud es lo primero

Sabemos por estudios científicos que el tiempo que le dedicamos a nuestro cuerpo es la mejor inversión para prevenir enfermedades.

PERSONAL TITULADO Y A TU DISPOSICIÓN

Disfruta de unas instalaciones totalmente equipadas y con un personal experto y cualificado que estará pendiente de ti.

actividades que se adaptan a ti

Entrenamiento Funcional, Pilates, Ciclo Indoor, GAP, TRX, BEPUMP, Core Training, Zumba...

No pienses las excusas, ya te las ponemos nosotros 😂

Probablemente la excusa para no ir al gimnasio más común de todas. Pero el tiempo es elástico, se extiende cuanto más lo usas. Si estás todo el día sentado en el sofá viendo la televisión o navegando por Internet, los días se te van a pasar volados. Pero no habrás hecho nada. 30 minutos de ejercicio son el 2% de tu día.

Otro clásico. Mañana dirás lo mismo, así que o entras en un punto de no retorno o vuelves al gimnasio.

Afortunadamente los gimnasios han ido evolucionando y han sabido adaptarse a los gustos de la mayoría de la población, incluido los tuyos. Ahora hay actividades de todo tipo: las que te disparan la adrenalina, las que te ayudan a descargar todo el estrés, otras llenas de diversión, actividades en grupo, acuáticas que no son de nadar y que también hay gente joven u otras relacionadas con deportes como el boxeo, pádel, running o ciclismo. ¡La lista es muy larga!
Si realmente crees esto, no te preocupes, en Befit puedes solicitar un asesoramiento inicial para que un técnico pueda orientarte sobre los ejercicios o tipo de actividades que puedes realizar, después de darte de alta puedes solicitarlo gratuitamente aquí. Si tienes dudas sobre las máquinas del gimnasio, puedes pedir ayuda y consejo a los técnicos de la sala. En caso de asistir a tu primera sesión dirigida, si ves que no das pie con bola, es normal, de hecho puede resultar incluso divertido. Pero no te preocupes, en un par de días ya serás todo un especialista, así que olvida estas excusas.
Dejando de lado que dentro del gimnasio no hace ni frío ni llueve (y que esta excusa ya no cuela), el mejor remedio para entrar en calor es hacer ejercicio, pero no solo eso, porque también reduce el riesgo de sufrir resfriados.
Si ya no te cabe el chándal que compraste la última vez que decidiste empezar a hacer ejercicio, solo significa una cosa: apuntarte al gimnasio ya no es una prioridad, es una urgencia. Para hacer ejercicio solamente necesitas unas zapatillas deportivas y ropa cómoda, todo lo demás es postureo.
Si tu trabajo se limita a estar sentado delante de un ordenador, es cierto que tu cabeza puede estar cansada, pero en cambio tu cuerpo no está cansado, está inactivo y necesita estímulos para activarse. Realizar ejercicio después de una jornada de 8 horas sentado o realizando poca actividad física, es el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo. Dormirás mejor, tu sentido del humor mejorará y al día siguiente te sentirás mucho mejor.

Bueno, probablemente sea una oportunidad para que varíes más los ejercicios que haces. Probar un poco la elíptica no te va a hacer daño.

A todos nos gusta ir al gimnasio acompañados, aunque muchas veces supone hacer menos ejercicio. Pero en cuanto vayas un día solo verás que no pasa nada, incluso puedes conocer a alguien nuevo.

Con los años que llevamos trabajando podríamos seguir alargando esta lista pero creemos que después de haberte sacado una sonrisa, que menos que venir a conocernos en persona.

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Estos somos nosotros y esto es lo que opinan de nosotros...

"Toda mi formación la he enfocado a la única cosa que más me divierte y me apasiona, espero y deseo transmitir todos los días que voy al centro, ver esas caras de felicidad "
Eloy carrasco
CEO Befit Elche
"Desde bien joven supe que me apasionaba el deporte y nunca pensé que llegaría tan lejos como para montar mi propio centro deportivo y, mucho menos, el poder ayudar y animar a cientos de personas a disfrutar tanto del deporte como yo lo hago"
Brian Miralles
CEO Bebit Elche

Este es tu año

Hemos pasado un año raro y a la expectativa de que sucederá. YA ESTAMOS listos para tomar las riendas de nuestra vida.

Es hora de transformarnos

La mejor evolución es la que nos hace más fuertes y para ello debemos de cuidar nuestro cuerpo y mente.

Cumplamos nuestra palabra

¿Te imaginas empezar el año cumpliendo con tu palabra de que este año por fin irás al gimnasio?

Llamamiento al ciudadano

Solo y únicamente para personas comprometidas con su evolución y bienestar.

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